Yoga für Sie, für Ihn, für jeden
Ich bin Susi Carniato, und mein Weg zum Yoga begann 2012 . ❤️
Ein Jahr mit plötzlichen neuen Aufgaben (Sterbebegleitung) und einigen kräftezehrenden Veränderungen führten mich zur Zen Meditation. Nach einem sehr inspirierenden Aufenthalt im Kloster Songgwangsa im Süden Koreas, fragte ich meinen Mentor Hyon Gak Sunim, wie man als Mönch seine Vitalität und Bewegung behält, wenn man so viele Stunden sitzt.
Die Antwort war: Yoga.
Das Wesen des Qi Gong
Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische gesundheitsfördernde Methode, die auf Selbstregulierender Basis Medizin und Sport miteinander verbindet. Qi Gong fördert die Innere Energie des Menschen durch die Übung, reguliert Atmung, Vorstellungskraft und Bewegung. Das Zusammenspiel des gesamten Körpers – unabhängig von Alter und Fitness – Wird harmonisiert.
Ruhe in deiner Natur - Ayuverda
Ayurveda die Wissenschaft vom langen Leben unterstützt Sie zur Wiederherstellung des Gleichgewichts auf körperlicher und seelischer Ebene.
